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Personalidad y gestión del estrés a través del Eneagrama

-Uno de los principales problemas de salud es el estrés, que en sus distintas formas (miedo, ansiedad, incertidumbre, bloqueos, darle vueltas a las cosas, ira...) ¡enferma!, tanto o más, que alimentarse mal, que el alcohol, que el tabaco o que no hacer deporte

Personalidad y gestión del estrés a través del Eneagrama
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Descripción del curso

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Con los mapas de desarrollo emocional podrás ver claramente, igual que en los mapas del tesoro:

- Desde dónde partes

- A dónde quieres llegar

- Y los obstáculos a los que tienes que hacer frente (peligros, terrenos imposibles, enemigos).

En esta sesión te presentamos un primer mapa del tesoro: el Eneagrama, que no es ni más ni menos que un sistema para conocerte a ti mismo, sacar lo mejor de ti y reconocer las trampas que te pones, en términos de mapa esto es:

- Encontrar el punto de partida: reconocer tu patrón de comportamiento y estrés (personalidad), de dónde viene y para qué te ha servido hasta hoy.

- Marcarte un camino para llegar a dónde quieres: ver claramente el tesoro para llegar a él, encontrar lo mejor de ti.

- Saber cuáles son las trampas que te pones aún sin darte cuenta: que seas más consciente y conduzcas tu vida confiadamente, a pesar de los miedos y la ansiedad y sin vivir a través de ellos.

Para mi el Eneagrama fue un verdadero mapa del tesoro... me llevó a ser más consciente de mis patrones y dejar de etiquetarme y juzgarme, comprender mejor a los demás, sacar lo mejor de mi y ver lo mejor de los otros.


Contenido del curso

Mapas de desarrollo personal

01:22:46
  • Eneagrama01:22:46

Valoraciones

4.4/5
426 Valoraciones
  • 5 ESTRELLAS
    57%
  • 4 ESTRELLAS
    32%
  • 3 ESTRELLAS
    7%
  • 2 ESTRELLAS
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  • maite cuenca
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      cuenca
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  • Lezy Franco
    Lezy
      Franco
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    muy bueno!

  • Carolina Mejía Álvarez
    Carolina
      Mejía Álvarez
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    El tema me encanta, la profe explica super bien... lo único no tan bueno es el sonido, se escucha muy lejos

  • Esther Nica
    Esther
      Nica
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    Muy bueno como introducción . Explicaciones sencillas y organizadas con ejemplos muy claros. Gracias.

  • Valentina Saldias Martinez
    Valentina
      Saldias Martinez
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  • Lucía Álamo Cedillo
    Lucía
      Álamo Cedillo
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  • Ela Cristina Bonilla
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  • Pedro Sánchez
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  • Juana Pautt
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    Excelente

  • barbara giangrandi
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  • monica alejandra trisciani
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  • Jenifer katherin Sandoval Martinez
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      Sandoval Martinez
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  • Mary Salazar
    Mary
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    Excelente tema, aprendí sobre algunos aspectos que desconocía. Tiene utilidad para tu vida diaria. Lo recomiendo.

  • Zair Solano
    Zair
      Solano
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  • Irene Aminadabel Ramos Torrez
    Irene Aminadabel
      Ramos Torrez
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    Me encanta la forma en que lo explica, te permite entenderlo mejor. Lo recomiendo!

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