Espalda Sana. Ejercicios de Core para aliviar dolor lumbar y reforzar

Programa Pensado para trabajar el core. Para personas que quieren tener una espalda fuerte y sana 6 niveles de dificultad, para que vayas progresando durante 6 semanas. 6 vídeo-entrenamientos de 15 minutos con rutinas que debes repetir en varias sesiones du

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