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Adelgaza y quema grasa entrenando 7 minutos

No dejes de entrenar aunque no tengas tiempo, aquí tienes un entrenamiento en 7 minutos que se diseñó en el Colegio Americano de Medicina Deportiva. Tutorial gratis!

Adelgaza y quema grasa entrenando 7 minutos
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Descripción del curso

Entrenar para quemar grasa en momentos muy cortos de tiempo se está convirtiendo en una actividad cada vez más en uso por cualquier tipo de persona y edad.

Entrena en tan sólo 7 minutos con entrenamientos guiados gratuitos, son 12 ejercicios que realizamos con 30 segundos de trabajo y 10 segundos de descanso, el objetivo es aumentar el metabolismo, quemar calorías y ponerte en forma.

Especial para los días en los que no tenemos tiempo de entrenar.

Contenido del curso

Introducción

01:19
  • Empezamos!01:19AVANCE

Entrenamiento 7 minutos

08:29
  • Entrenamiento guiado 108:29

Valoraciones

4.5/5
400 Valoraciones
  • 5 ESTRELLAS
    58%
  • 4 ESTRELLAS
    32%
  • 3 ESTRELLAS
    10%
  • 2 ESTRELLAS
    1%
  • 1 ESTRELLAS
    0%
  • milton rosero bilbao
    milton
      rosero bilbao
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  • Sabrina gonzalez de olivera
    Sabrina
      gonzalez de olivera
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  • laura Lopez rasines
    laura
      Lopez rasines
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  • Dámaso García
    Dámaso
      García
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  • Gorety Frayde
    Gorety
      Frayde
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    Muy bueno

  • Ileaba Otozco
    Ileaba
      Otozco
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  • Andrea de Aurrecoechea
    Andrea
      de Aurrecoechea
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    Muy bueno

  • Jorge Alberto Sanchez Amaya
    Jorge Alberto
      Sanchez Amaya
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  • Nelida Santamaria
    Nelida
      Santamaria
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    Muy útil.

  • Carlos Manuel Heredia
    Carlos Manuel
      Heredia
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  • Danny Vega
    Danny
      Vega
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    Es muy bueno estoy practicando y aprendiendo sobre está plataforma

  • carlos luis
    carlos
      luis
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    bueno

  • Maria Jimena Sarmiento Gallo
    Maria Jimena
      Sarmiento Gallo
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  • Abraham Torralbo
    Abraham
      Torralbo
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  • Ronnie Guigou
    Ronnie
      Guigou
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