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Adelgaza y quema grasa entrenando 7 minutos

No dejes de entrenar aunque no tengas tiempo, aquí tienes un entrenamiento en 7 minutos que se diseñó en el Colegio Americano de Medicina Deportiva. Tutorial gratis!

Adelgaza y quema grasa entrenando 7 minutos
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Descripción del curso

Entrenar para quemar grasa en momentos muy cortos de tiempo se está convirtiendo en una actividad cada vez más en uso por cualquier tipo de persona y edad.

Entrena en tan sólo 7 minutos con entrenamientos guiados gratuitos, son 12 ejercicios que realizamos con 30 segundos de trabajo y 10 segundos de descanso, el objetivo es aumentar el metabolismo, quemar calorías y ponerte en forma.

Especial para los días en los que no tenemos tiempo de entrenar.

Contenido del curso

Introducción

01:19
  • Empezamos!01:19AVANCE

Entrenamiento 7 minutos

08:29
  • Entrenamiento guiado 108:29

Valoraciones

4.5/5
358 Valoraciones
  • 5 ESTRELLAS
    57%
  • 4 ESTRELLAS
    32%
  • 3 ESTRELLAS
    10%
  • 2 ESTRELLAS
    1%
  • 1 ESTRELLAS
    0%
  • Nick González Herrera
    Nick
      González Herrera
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  • Catalina Ramos Diaz
    Catalina
      Ramos Diaz
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    Muy bien

  • JESSICA AMPARO AYLLON BULNES,
    JESSICA AMPARO
      AYLLON BULNES,
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    Muy buena rutina,

  • ELIAS MANUEL CONTRERAS PAJARO
    ELIAS MANUEL
      CONTRERAS PAJARO
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  • Alvaro Garray Molina
    Alvaro
      Garray Molina
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  • irving perales
    irving
      perales
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  • Alejandra Martín Borrego
    Alejandra
      Martín Borrego
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    Me parecen ejercicios duros pero sin complicaciones

  • María Selene Arizmendi Enciso
    María Selene
      Arizmendi Enciso
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  • Julia Nielfa Almodovar
    Julia
      Nielfa Almodovar
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  • jhan piert pimentel condori
    jhan piert
      pimentel condori
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  • Mercedes Rejas Martinez
    Mercedes
      Rejas Martinez
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  • ingrid vanessa castilla arrieta
    ingrid vanessa
      castilla arrieta
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  • Susana Isabel San Francisco Adaros
    Susana Isabel
      San Francisco Adaros
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    interesante

  • Rony uribe franco
    Rony
      uribe franco
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  • Alvaro Leon Mendoza
    Alvaro
      Leon Mendoza
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    Muy bueno ejercicios intensos y en poco tiempo.

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