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Adelgaza y quema grasa entrenando 7 minutos

No dejes de entrenar aunque no tengas tiempo, aquí tienes un entrenamiento en 7 minutos que se diseñó en el Colegio Americano de Medicina Deportiva. Tutorial gratis!

Adelgaza y quema grasa entrenando 7 minutos
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Descripción del curso

Entrenar para quemar grasa en momentos muy cortos de tiempo se está convirtiendo en una actividad cada vez más en uso por cualquier tipo de persona y edad.

Entrena en tan sólo 7 minutos con entrenamientos guiados gratuitos, son 12 ejercicios que realizamos con 30 segundos de trabajo y 10 segundos de descanso, el objetivo es aumentar el metabolismo, quemar calorías y ponerte en forma.

Especial para los días en los que no tenemos tiempo de entrenar.

Contenido del curso

Introducción

01:19
  • Empezamos!01:19AVANCE

Entrenamiento 7 minutos

08:29
  • Entrenamiento guiado 108:29

Valoraciones

4.4/5
192 Valoraciones
  • 5 ESTRELLAS
    56%
  • 4 ESTRELLAS
    31%
  • 3 ESTRELLAS
    13%
  • 2 ESTRELLAS
    0%
  • 1 ESTRELLAS
    0%
  • edwin raxón
    edwin
      raxón
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  • RAYSA Bautista
    RAYSA
      Bautista
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  • José Antonio Campos Sánchez
    José Antonio
      Campos Sánchez
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    Recomiendo este curso, para personas principiantes en el ejercicio.

  • Eduardo Gómez Pérez
    Eduardo
      Gómez Pérez
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    Muy bueno.

  • Ana Gabriela Rodriguez Riera
    Ana Gabriela
      Rodriguez Riera
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    Muy didáctico

  • Beatriz Herráez Cantero
    Beatriz
      Herráez Cantero
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    Ejercicios sencillo y 7 minutos no son nada.... empiezo hoy... os cuento resultados

  • Elba Isabel Golden
    Elba Isabel
      Golden
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  • Leonel Valera Ibarra
    Leonel
      Valera Ibarra
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  • ray henso cañate rodriguez
    ray henso
      cañate rodriguez
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    el curso me a ayudado en mis entrenamientos personales.

  • ZAIDA TEJERO CASADO
    ZAIDA
      TEJERO CASADO
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  • Mariana Gallego Rios
    Mariana
      Gallego Rios
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  • Lidia Lezama
    Lidia
      Lezama
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  • Sergio Sanchez Tribaldos
    Sergio
      Sanchez Tribaldos
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  • Melania Camacho
    Melania
      Camacho
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  • Andrea Murillo
    Andrea
      Murillo
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