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Adelgaza y quema grasa entrenando 7 minutos

No dejes de entrenar aunque no tengas tiempo, aquí tienes un entrenamiento en 7 minutos que se diseñó en el Colegio Americano de Medicina Deportiva. Tutorial gratis!

Adelgaza y quema grasa entrenando 7 minutos
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Descripción del curso

Entrenar para quemar grasa en momentos muy cortos de tiempo se está convirtiendo en una actividad cada vez más en uso por cualquier tipo de persona y edad.

Entrena en tan sólo 7 minutos con entrenamientos guiados gratuitos, son 12 ejercicios que realizamos con 30 segundos de trabajo y 10 segundos de descanso, el objetivo es aumentar el metabolismo, quemar calorías y ponerte en forma.

Especial para los días en los que no tenemos tiempo de entrenar.

Contenido del curso

Introducción

01:19
  • Empezamos!01:19AVANCE

Entrenamiento 7 minutos

08:29
  • Entrenamiento guiado 108:29

Valoraciones

4.5/5
337 Valoraciones
  • 5 ESTRELLAS
    57%
  • 4 ESTRELLAS
    31%
  • 3 ESTRELLAS
    11%
  • 2 ESTRELLAS
    1%
  • 1 ESTRELLAS
    0%
  • betina del castillo
    betina
      del castillo
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  • Carlos Ferriz de los santos
    Carlos
      Ferriz de los santos
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  • Peter Mammuhte
    Peter
      Mammuhte
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  • Alex Thill
    Alex
      Thill
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  • Francisco J Pérez A
    Francisco J
      Pérez A
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    Me gusta es muy divertido y quemas grasas muy rápido

  • jarleidy leon
    jarleidy
      leon
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  • renato delgado
    renato
      delgado
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    muy bueno

  • Natalia monteverde
    Natalia
      monteverde
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  • Candelaria Aylen Quipildor
    Candelaria Aylen
      Quipildor
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  • Adriana Barrera
    Adriana
      Barrera
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  • Elba Clarisa Flores Hernández
    Elba Clarisa
      Flores Hernández
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  • Katya Astudillo
    Katya
      Astudillo
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  • Jose Jesús Benítez
    Jose Jesús
      Benítez
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  • Joaquin De la Vega Alvarado
    Joaquin
      De la Vega Alvarado
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  • Hans Sebastián Moreno Salvador
    Hans Sebastián
      Moreno Salvador
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