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Adelgaza y quema grasa entrenando 7 minutos

No dejes de entrenar aunque no tengas tiempo, aquí tienes un entrenamiento en 7 minutos que se diseñó en el Colegio Americano de Medicina Deportiva. Tutorial gratis!

Adelgaza y quema grasa entrenando 7 minutos
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Descripción del curso

Entrenar para quemar grasa en momentos muy cortos de tiempo se está convirtiendo en una actividad cada vez más en uso por cualquier tipo de persona y edad.

Entrena en tan sólo 7 minutos con entrenamientos guiados gratuitos, son 12 ejercicios que realizamos con 30 segundos de trabajo y 10 segundos de descanso, el objetivo es aumentar el metabolismo, quemar calorías y ponerte en forma.

Especial para los días en los que no tenemos tiempo de entrenar.

Contenido del curso

Introducción

01:19
  • Empezamos!01:19AVANCE

Entrenamiento 7 minutos

08:29
  • Entrenamiento guiado 108:29

Valoraciones

4.5/5
268 Valoraciones
  • 5 ESTRELLAS
    57%
  • 4 ESTRELLAS
    31%
  • 3 ESTRELLAS
    12%
  • 2 ESTRELLAS
    0%
  • 1 ESTRELLAS
    0%
  • Juliana Ballen Calixto
    Juliana
      Ballen Calixto
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  • Franklin Danilo Silva Jácome
    Franklin Danilo
      Silva Jácome
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  • Karla Fabiola Hernández Carrola
    Karla Fabiola
      Hernández Carrola
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    Buenos ejercicios

  • luis nevardo Uran Quiceno
    luis nevardo
      Uran Quiceno
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  • Sandra Romero Moracho
    Sandra
      Romero Moracho
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  • Lulu Olguin
    Lulu
      Olguin
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    Muy bueno

  • Olha Koroliuk
    Olha
      Koroliuk
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  • Carlos Figueroa
    Carlos
      Figueroa
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  • Agostina Pozzolo
    Agostina
      Pozzolo
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  • José María Moya González
    José María
      Moya González
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    Muy fácil y práctico para hacer cuando hay poco espacio y poco tiempo

  • Karla Estrada
    Karla
      Estrada
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  • Pilar Carrasco
    Pilar
      Carrasco
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  • gerard domingo
    gerard
      domingo
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  • ROSA MUIXI GEBELLI
    ROSA
      MUIXI GEBELLI
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  • ALICIA lopez planelles
    ALICIA
      lopez planelles
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