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Adelgaza y quema grasa entrenando 7 minutos

No dejes de entrenar aunque no tengas tiempo, aquí tienes un entrenamiento en 7 minutos que se diseñó en el Colegio Americano de Medicina Deportiva. Tutorial gratis!

Adelgaza y quema grasa entrenando 7 minutos
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Descripción del curso

Entrenar para quemar grasa en momentos muy cortos de tiempo se está convirtiendo en una actividad cada vez más en uso por cualquier tipo de persona y edad.

Entrena en tan sólo 7 minutos con entrenamientos guiados gratuitos, son 12 ejercicios que realizamos con 30 segundos de trabajo y 10 segundos de descanso, el objetivo es aumentar el metabolismo, quemar calorías y ponerte en forma.

Especial para los días en los que no tenemos tiempo de entrenar.

Contenido del curso

Introducción

01:19
  • Empezamos!01:19AVANCE

Entrenamiento 7 minutos

08:29
  • Entrenamiento guiado 108:29

Valoraciones

4.4/5
151 Valoraciones
  • 5 ESTRELLAS
    54%
  • 4 ESTRELLAS
    31%
  • 3 ESTRELLAS
    15%
  • 2 ESTRELLAS
    0%
  • 1 ESTRELLAS
    0%
  • Roberto Carlos Márquez Román
    Roberto Carlos
      Márquez Román
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    Buena rutina

  • Andres Mauricio Carvajal Vera
    Andres Mauricio
      Carvajal Vera
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  • Félix Aquino Rodríguez
    Félix
      Aquino Rodríguez
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    Los ejercicios son buenos, aunque no explica exactamente el músculo o músculos que se trabajan con cada ejercicio.

  • johanna infante
    johanna
      infante
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  • jesus Manuel camacho castelo
    jesus Manuel
      camacho castelo
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  • Félix Gutiérrez Rodríguez
    Félix
      Gutiérrez Rodríguez
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  • Lenin Guevara
    Lenin
      Guevara
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    muy bueno

  • mario criado manso
    mario
      criado manso
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  • Santiago Rubén Calle
    Santiago Rubén
      Calle
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  • Ruth Gonzalez Samaniego
    Ruth
      Gonzalez Samaniego
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  • camilo andres hernandez gonzalesrubio
    camilo andres
      hernandez gonzalesrubio
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    me ha servido he ampliado mejor los conocimientos para las técnicas aprendidas

  • edaly melendez moreno
    edaly
      melendez moreno
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  • Aydeé Fernández Medina
    Aydeé
      Fernández Medina
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  • Israel Aguiluz
    Israel
      Aguiluz
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  • Juan José Valero Durán
    Juan José
      Valero Durán
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