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Adelgaza y quema grasa entrenando 7 minutos

No dejes de entrenar aunque no tengas tiempo, aquí tienes un entrenamiento en 7 minutos que se diseñó en el Colegio Americano de Medicina Deportiva. Tutorial gratis!

Adelgaza y quema grasa entrenando 7 minutos
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Descripción del curso

Entrenar para quemar grasa en momentos muy cortos de tiempo se está convirtiendo en una actividad cada vez más en uso por cualquier tipo de persona y edad.

Entrena en tan sólo 7 minutos con entrenamientos guiados gratuitos, son 12 ejercicios que realizamos con 30 segundos de trabajo y 10 segundos de descanso, el objetivo es aumentar el metabolismo, quemar calorías y ponerte en forma.

Especial para los días en los que no tenemos tiempo de entrenar.

Contenido del curso

Introducción

01:19
  • Empezamos!01:19AVANCE

Entrenamiento 7 minutos

08:29
  • Entrenamiento guiado 108:29

Valoraciones

4.4/5
224 Valoraciones
  • 5 ESTRELLAS
    56%
  • 4 ESTRELLAS
    31%
  • 3 ESTRELLAS
    13%
  • 2 ESTRELLAS
    0%
  • 1 ESTRELLAS
    0%
  • idaira perez
    idaira
      perez
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    mUY BUENO

  • undefined undefined
    Usuario de Tutellus
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  • Carmen Perez gonzalez
    Carmen
      Perez gonzalez
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  • OLGA VILLEGAS DIAZ
    OLGA
      VILLEGAS DIAZ
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    Me gusta, muy claro y práctico.

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    Usuario de Tutellus
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    muy bueno para quemar grasa

  • Pilar López Bastante
    Pilar
      López Bastante
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  • Carmen Herrero Gómez
    Carmen
      Herrero Gómez
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    Ejercicios diversos para no aburrir

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  • Juliana Romero
    Juliana
      Romero
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  • Isabel Carral Monroy
    Isabel
      Carral Monroy
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  • Rafael Alberola Benito
    Rafael
      Alberola Benito
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  • Carlos Bustos
    Carlos
      Bustos
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    Muy bueno , exigente

  • isabel sepulveda
    isabel
      sepulveda
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    BUENO

  • Gloria González Rodríguez
    Gloria
      González Rodríguez
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  • cesar Galindo Daza
    cesar
      Galindo Daza
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    EXCELENTE

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