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Adelgaza y quema grasa entrenando 7 minutos

No dejes de entrenar aunque no tengas tiempo, aquí tienes un entrenamiento en 7 minutos que se diseñó en el Colegio Americano de Medicina Deportiva. Tutorial gratis!

Adelgaza y quema grasa entrenando 7 minutos
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Descripción del curso

Entrenar para quemar grasa en momentos muy cortos de tiempo se está convirtiendo en una actividad cada vez más en uso por cualquier tipo de persona y edad.

Entrena en tan sólo 7 minutos con entrenamientos guiados gratuitos, son 12 ejercicios que realizamos con 30 segundos de trabajo y 10 segundos de descanso, el objetivo es aumentar el metabolismo, quemar calorías y ponerte en forma.

Especial para los días en los que no tenemos tiempo de entrenar.

Contenido del curso

Introducción

01:19
  • Empezamos!01:19AVANCE

Entrenamiento 7 minutos

08:29
  • Entrenamiento guiado 108:29

Valoraciones

4.4/5
126 Valoraciones
  • 5 ESTRELLAS
    54%
  • 4 ESTRELLAS
    33%
  • 3 ESTRELLAS
    13%
  • 2 ESTRELLAS
    0%
  • 1 ESTRELLAS
    0%
  • Damaris Benavides
    Damaris
      Benavides
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  • Fabiola Ramos
    Fabiola
      Ramos
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  • Jhon Perez Aguilar
    Jhon
      Perez Aguilar
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  • Mónica Stefanía Danieli
    Mónica Stefanía
      Danieli
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    Me encanta que el entrenador vaya haciendo el ejercicio en el mismo tiempo y duración de quien lo ve. Gracias! Buenisimo video!

  • amelia carol
    amelia
      carol
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    ,Es muy intenso,para fortalecer los músculos,Me gusto

  • Esteban Bennardi
    Esteban
      Bennardi
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    Interesante, hay que ver los resultados en el tiempo.

  • Bruno Moreno Pereyra
    Bruno
      Moreno Pereyra
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  • Carlos Perez Coradin
    Carlos
      Perez Coradin
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  • Orlando Rincón
    Orlando
      Rincón
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  • Luis Carlos Antonio Hernández
    Luis Carlos
      Antonio Hernández
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  • christian SIRVENT GEA
    christian
      SIRVENT GEA
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  • samara rosa barrios
    samara
      rosa barrios
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    Para lo breve que es, es muy bueno,

  • Eliza Nimmich
    Eliza
      Nimmich
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  • Gabriel Sancho Peguet
    Gabriel
      Sancho Peguet
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    es muy bueno ayuda a perder peso y a mantenerte en forma con parte basica

  • María Esther Navarro Navarro
    María Esther
      Navarro Navarro
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    ESTÁ MUY BIEN

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