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Adelgaza y quema grasa entrenando 7 minutos

No dejes de entrenar aunque no tengas tiempo, aquí tienes un entrenamiento en 7 minutos que se diseñó en el Colegio Americano de Medicina Deportiva. Tutorial gratis!

Adelgaza y quema grasa entrenando 7 minutos
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Descripción del curso

Entrenar para quemar grasa en momentos muy cortos de tiempo se está convirtiendo en una actividad cada vez más en uso por cualquier tipo de persona y edad.

Entrena en tan sólo 7 minutos con entrenamientos guiados gratuitos, son 12 ejercicios que realizamos con 30 segundos de trabajo y 10 segundos de descanso, el objetivo es aumentar el metabolismo, quemar calorías y ponerte en forma.

Especial para los días en los que no tenemos tiempo de entrenar.

Contenido del curso

Introducción

01:19
  • Empezamos!01:19AVANCE

Entrenamiento 7 minutos

08:29
  • Entrenamiento guiado 108:29

Valoraciones

4.4/5
164 Valoraciones
  • 5 ESTRELLAS
    54%
  • 4 ESTRELLAS
    32%
  • 3 ESTRELLAS
    14%
  • 2 ESTRELLAS
    0%
  • 1 ESTRELLAS
    0%
  • Mauricio Beltrán Rubalcava
    Mauricio
      Beltrán Rubalcava
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  • rafael vargas
    rafael
      vargas
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    Excelente para hacerlo cuando contamos con escaso tiempo

  • MARISOL SANCHEC
    MARISOL
      SANCHEC
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  • mariely guerrero
    mariely
      guerrero
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  • Leonardo Manuel Estopiñan
    Leonardo Manuel
      Estopiñan
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  • Brandon Araujo
    Brandon
      Araujo
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  • Samantha Vannelli Alcántar Jiménez
    Samantha Vannelli
      Alcántar Jiménez
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  • vilma pumacayo salazar
    vilma
      pumacayo salazar
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  • Jesus Cecilio Hernandez Reategui
    Jesus Cecilio
      Hernandez Reategui
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  • Mikel Ferrero
    Mikel
      Ferrero
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  • Beatriz Zahorina
    Beatriz
      Zahorina
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    Genial. Pienso ponerme desde hoy porque me ha parecido muy efectivo. Gracias!

  • Luis Alejandro Rivero Garcia
    Luis Alejandro
      Rivero Garcia
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  • Karen Tatiana Parra Hernandez
    Karen Tatiana
      Parra Hernandez
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  • Roberto Carlos Márquez Román
    Roberto Carlos
      Márquez Román
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    Buena rutina

  • Andres Mauricio Carvajal Vera
    Andres Mauricio
      Carvajal Vera
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